鉄棒 逆上がりの練習

鉄棒の逆上がりは、子どもが運動ができるかどうかの大きな指標とされています。

筋力、調整力といった力が必要です。
けやきクラブでは、まずやりやすいつり輪の宙返りに挑戦します。
足を引き上げるために、腕に力が入っているか！
腕が曲がっているかが最大のポイント。
ここで腕が伸びきっていたら成功しません。
右の写真では、しっかり腕が曲がっていますね！
これができたら、足をふみっ切って勢いよく回転すること！
それはまた次回(^_-)-☆

やる気のもと

けやきクラブでは、「チャレンジカード」という種目別、段階別の課題カードを用意しています。

子ども達が目で見てわかるように、図解してあり、課題をクリアしたら、シールを貼っていきます。

子ども達は、課題をクリアしようと頑張ります。そして新しい課題にどんどん挑戦していきます。

今は何に挑戦しているのか、それができたら次は何をするのか、子どもなりに目標をたてていきます。そうすると、自分から目標達成に向けて練習します。

チャレンジカードは、チャレンジブック（５色から好きな色を選ぶ）に納めていきます。

そのチェレンジブックこそ、子ども達のやる気と成果がいっぱい詰まっているのです！

自由開放の様子

つり輪は一番人気！ぶら下がり→宙返りとすすみ、上腕や肩、腹背筋を使って、宙に浮く感覚が自然に身につけます。

縄ばしごは、ゆらゆら不安定に揺れます。スリルを楽しみながら手や上腕、肩などを中心に全身を動かします。

ぶらさがったり、よじ登ったり、しがみついたり、回転したりといった運動はとても大事な基本運動です。

体を器用に動かすことは、ケガをしない体づくりにもつながります。(^^)