ボディコントロール

　今月の課題は、さまざまなステップ練習、ジャンプ練習、柔軟運動を行います。

楽しいプログラムの中で足の運び方、ボディコントロールを覚え、器用さを養います。

大股の片足けんけん、ギャロップ、スキップ、素早く足を動かしたり、距離を計算して飛んだり。これは日常生活でも、様々な競技でも大いに役立つファンダメンタルです。このボディコントロールこそが「運動神経のよさ」です。