できた！空中回転着地！

「初めは怖かったけど、やってみたらできた！」

「楽し〜い！ママに見せる〜！」

Hくんは満面の笑みで、アクロバットをするのでした。

敏捷性、瞬発力

今月の課題は敏捷性、瞬発力向上のためのジャンプ、ステップトレーニングです。初めての動きに脳を刺激しながら、素早く足を動かしています。全てのスポーツの基本となる運動です。