柔らかくな〜れ

年々、幼児の子どもの柔軟性が低下しているのを実感します。

膝裏、ハムストリングス、股関節が70歳のおばあちゃんより硬いお子さんがいます。

股関節が硬く、開脚が苦手で跳び箱が跳べない。前屈（腰の部分で体を折り曲げる）ができず、マット運動の後転ができない。などいろいろな種目を行ううえで柔軟性の無さが想定外の支障をきたしています。

外遊びなどで、体をダイナミックに動かすことが柔軟運動にもつながりますが、なにせ運動するのに制約があるこのご時世、せめてストレッチだけでもさせてあげてください。

親子で一緒にやれば、一挙両得です！