片足ケンケン

運動会が近くなると気になるのが『かけっこ』。
片足ケンケンは『かけっこ』の基本で、脚力・瞬発力の目安になります。
小学生になるまでに、踵を上げて自由に片足ケンケンで移動できるようになりたいものです。
利き足と反対の足は難しいのですが、まずは10歩を目標。
運動の苦手なお子さんは、少しずつ回数を増やしてスモールステップでやってください。
お子さんがどれくらいできるのか試してみてください。
そして親御さんも。
そのときは、必ずアキレス腱を伸ばしたり、準備運動を忘れずに。(^^)