遊ばぬ子 運動能力弱る

2016/10/6　神戸新聞朝刊

このタイトル通り、ズバリです。

遊ばぬ「子」だけでなく、遊ばぬ「大人」も同様です。

バランス力

９月は「バランス力」を養います。

足裏など接地点でしっかりと床面を捉えたり、体勢が崩れた時にすぐに元にもどしたりするにはバランス感覚と体に見合った筋力が必要です。自分で体をコントロールできる子どもは、総じて器用に体を動かすことができます。

コミュニケーション

夏休みの自由開放の時間は、参加対象年齢の幅を広げたり、卒業生が遊びに来たりして普段とは雰囲気が変わります。
最初は年齢が違う知らない人と一緒になって戸惑いがあるお子さんいますが、２回目３回目と回を重ねるごとに慣れてきて一緒に遊べるようになります。
年齢が上の子は自分より年齢が下の子に話しかけたり、順番を譲ったりと関わりが上手になっていきます。
その過程が、ひとつひとつ経験であるということがよくわかります。

「できるー！」効果

初めてのことに挑戦するとき、今までできなかったことに再度挑戦するとき、いろいろな不安がよぎります。
その時に「むりー！」と言うか「できるー！」と言うかで結果が変わります。
跳び箱が跳べなかった男の子は「むりー！」と言いながら跳び箱に座っていました。
それを「できるー！」となかば叫びながらやったら見事に跳べました。
本人も跳んでびっくり。
鉄棒でも同じようなことがあります。
逆上がりに挑戦していた男の子が、「できるー！」と心の中で叫んだら逆上がりが出来てしまったです。
前向きな言葉を自ら発すると、おまじないがかかって良い結果が現れるのです。
特に「できるー！」と言いながら成功したお子さんは多いです。
ぜひ「できるー！」効果をお試しください。

鉄棒・跳び箱

６月の課題の一つは鉄棒です。みんなやる気満々です。
仲間の上達に刺激されるのが鉄棒の特徴で、逆上がり成功者も続々と出ています。
もう一つの課題の跳び箱も跳んでみたくてうずうずしていますが、まずは開脚跳びのための上半身の使い方や、足でしっかりジャンプさせるといった部分練習をしています。
そのような練習が怪我なく跳ぶことにつながります。

懸垂力強化

 今月のレッスンの課題の一つは鉄棒。
懸垂力強化のための、通称クモの巣ブランコは子ども達の大人気です。想像以上に揺れが大きいので腕の力はもとより全身の力が必要です。お友達と一緒に登れるのも魅力です。上手に登れる子はやはり鉄棒が得意です。