2015年6月2日火曜日
2015年5月16日土曜日
マット、鉄棒(年長クラス)
5月の課題はマット運動と鉄棒です。それぞれ「できた!」「やった!」の声が聞こえてきます。 〜年長クラスより〜
全員そろってのブリッジ。
手と足で踏ん張って背中でアーチをつくって10秒頑張ります。
しんどいけれど、みんなで頑張ります。
前転はきれいに出来るまで合格をもらえないので何度も練習します。
逆さ降りに挑戦。最初は怖かったり、鉄棒に膝を上手にひっかけられず潰れてしまう人がいますが、一度成功すると楽しくなってしまうのがこの逆さ降り。
2015年5月3日日曜日
2015年4月19日日曜日
敏捷性・瞬発力
4月の課題は①ステップ②ジャンプ③マットです。
①ステップ:ギャロップやスキップなど基本的な足の動かし方をマスターし、同時に手の動きをつけたりします。また反復横とびなどで敏捷性を養います。
②ジャンプ:両足とびや片足けんけんやラダートレーニングなどで、瞬発力を養います。
①②とも全ての運動の基礎となるもので、幼児期にぜひ身につけておきたいものです。
2015年3月5日木曜日
3月のレッスン
3月はマット、鉄棒、跳び箱を中心としたおさらいの月です。成長ぶりがよくわかります。
《小学1年生》
小学校高学年では組体操の1つに倒立を行うところが多いです。
マット運動では、倒立の完成を1つの目標としています。
鉄棒の前回り降りは、頭から降りる際に怖さから力んでしまって体が突っ張り手を離して落下するケースが多いのですが、上手に力を抜いて回転しています。
《小学2年生》
後転、開脚後転。全員が上手にできています。
3月最後の週は保護者参観日のため、練習にも身が入ります。
2015年2月20日金曜日
自由な運動あそび
幼稚園児と小学生が入り混じって運動をしたり、トークをしたり・・・。
この上下関係は小さなコミュニティーで、社会の縮図のようです。
メリーゴーランドブランコで遊ぶ幼稚園児さん。一人で遊ぶのも楽しい。みんなで遊ぶのも楽しい。ちゃんと順番も守っています。
年少クラスの自由開放は、子ども達の要望があれば外にも行きます。できるだけ全身を使ってたくさん体を動かします。
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